Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)는 아동과 청소년에게 흔히 발견되는 신경 발달 장애로, 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성 증가가 주요 증상입니다. 이러한 증상은 아동의 학업 성취, 대인 관계, 그리고 일상 활동에 상당한 어려움을 초래할 수 있습니다. 비록 ADHD의 치료는 주로 약물 치료와 행동 치료에 중점을 두고 있지만, 일상생활 속에서 실천할 수 있는 여러 건강한 습관들이 증상 관리에 큰 도움이 됩니다. 정신건강의학과 전문의로서 저는 ADHD 아동의 일상적 관리에 있어서 중요한 요소들을 소개하고, 부모님과 교사들이 이를 어떻게 지원할 수 있는지에 대한 조언을 드리고자 합니다. 이 글은 ADHD 아동의 건강을 향상시키고 일상적인 도전을 관리하는 데 필..