갱년기는 여성의 삶에서 피할 수 없는 중요한 전환점으로, 여성 호르몬의 급격한 변화가 몸과 마음에 광범위한 영향을 미칩니다. 이 시기는 대개 45세에서 55세 사이에 시작되지만, 일부 여성은 더 일찍이나 늦게 이러한 변화를 겪기도 합니다. 갱년기 동안에는 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 주요 호르몬들의 수치가 변동하며, 이는 여성의 신체적, 정신적 건강에 다양한 증상을 유발합니다. 각 여성의 경험은 그녀의 건강 상태, 유전적 요인, 환경적 요인 등에 따라 달라질 수 있으며, 이러한 호르몬 변화 외에도, 생활 습관, 심리적 스트레스, 사회적 상호작용이 갱년기의 경험에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 갱년기의 증상과 원인을 상세히 분석하고, 여성의학과 전문의의 관점에서 갱년기를 효과적으로 관리하는 방..